第５回目は「ウォーキングと健康寿命」をテーマに、ウォーキングを行います。
第１回～第４回のさんぽくらぶの総仕上げの内容となります！
今回も東大和市介護予防リーダーの方にも参加して頂きます。

日にち：平成30年９月９日（日）午前中＜悪天候の場合は中止とします＞
場所：東大和南公園
概要：
・ウォーミングアップ（第１回～第４回の内容を復習しながら公園１周）
・「アレンジした歩き方（半歩伸びる歩き方）」の説明
・歩いてみよう！（半歩伸びる歩き方で公園１周）
・クールダウン

参加費は無料ですが、受付を設けております。
９月４日（火）18：00　までに、お手数ですが多摩整骨院まで直接ご連絡下さい。
電話　０４２-５６３-２６０６

第１〜４回の内容を復習しながら行います。
初めて参加をご希望される方も、安心してご参加ください(^^)/
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております(^^♪

多摩整骨院　スタッフ一同