冬のおとずれを日ごとに感じる寒さとなってまいりました。

寒いときは暖房などで部屋を暖めることが多くなりますが、そんな時に気を付けていただきたいのが
「冬の脱水症状」です。
先日のニュースでも、脱水症状で年配の方が救急搬送されるという事がありましたが、冬にも脱水症状が起きる危険があります。

夏のように汗が流れる。という状況ではないのですが、
以下のような環境の場合、脱水症状に陥る可能性がありますのでご注意下さい。
・狭い空間で暖房をかけている
・こたつに長時間入っている
・長時間ストーブの近くにいる

また、水分の取り方につきましては「水分補給について」でご紹介しておりますので、ご参考頂ければと思います(^^)

これからの季節は脱水症状だけでなく、寒さから体調を崩しやすい気候となります。そこで次回は「夏バテ」ならぬ「冬バテ」についてお話しさせていただきます。

（大羽）