藤の花も咲きはじめ、新緑の緑が鮮やかな季節になってまいりました。
春のポカポカ陽気かと思えば肌寒くなったりと、着るものの調節も難しい気候です。
特に、今週は寒い日が続きましたが、週末は6月下旬から7月上旬の暑さになる予報となっています！

こんな時にこそ、きをつけたいのが脱水症状です。

過ごしやすい気候になるにつれ、動きも活発になりますが、体に必要な水分を水分補給でしっかりと保っていくことがとても大切です。
また、外に出なくても汗や呼吸などで体の水分はどんどん減っていきますので、屋内で過ごされる場合でも、こまめな水分補給を心がけてもらえたらと思います！

水分補給の方法は『 水分補給について 』でも以前に紹介しております。
また、今後はおすすめの飲み物などもアップできればと思います。
体調管理に気をつけて、これからの季節を快適に気持ちよくお過ごしください(^o^)/

（大羽）