７月８日（日曜日）、多摩整骨院で初の試みとなる「さんぽくらぶ」を開催させて頂きました。

第一回目は、「インナーマッスルと呼吸」というテーマでレクチャーさせていただきました。
普段の歩き方に一工夫加える事で、ウォーキングがトレーニングになるという内容で、距離にして約１.５キロのコースを、参加者の皆さまでウォーキングしました。



参加して頂いた方から、「意識ひとつで変わるね！」と、違いを感じて頂けたようです！



次回も早速開催決定！
詳しくはこちらをご覧下さい。
さらにテーマを進化させて「アレンジした歩行」をどんどん組み立ててまいります。

今週は全国的に30度を超える暑さが続くようです。
昨年、熱中症対策に「水分補給について」をご紹介させて頂きました。
これからの暑さを乗り越える参考にしていただければと思います。

最後になりましたが、
このたび、西日本豪雨で、被害に遭われた方、ご家族の方々には謹んでお見舞い申しあげます。
復旧に尽力されている方を含め、皆さまのご安全と、一日も早い復興を心からお祈り申しあげます。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多摩整骨院　スタッフ一同