2023年ゴールデンウィーク中の休診日のご案内です。

期間中は変則的な診療時間となり、ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
なお、５月８日より通常営業とさせていただきます。

また、引き続き当院では、マスクの着用のお願いと、院内が「３密」にならないよう余裕をもった予約制となっております。
ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

2023年ゴールデンウィーク期間の診療日程のご案内 はコメントを受け付けていません

いよいよ、寒さが身に染みる頃になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

先日、2022年の東大和市ロードレース大会が３年ぶりに開催され、
以前は「救護班」として、ランナーをサポートする側で参加しておりましたが、今年は心機一転、
ランナーとして参加して参りました。

成人男性の５キロのコースで、
個人目標を「１キロを６分ペース（計30分以内）で走る」と「とにかく楽しんで走る！」の二つに設定しました。
一つ目はギリギリの、29分18秒で完走しクリアしました(^_^)/
天気にも恵まれて、気持ちよく楽しんで走ることが出来ました(^_^)♪



実際に走ってみて、ランナーのスケジュールを含めた当日の流れや、ケガや体調不良の原因要素など、
身をもって体験できたことで、ランナーが安心・安全に大会に集中して頂けるように、今後のサポートに反映させていきたいです。
それにしても・・・・・・・楽しかったー!(^^)!



（さいとう）

2022年　東大和市ロードレース大会 はコメントを受け付けていません

いよいよ冬の訪れを感じる頃となってまいりました。
朝晩と寒さを感じますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

先日、東大和市総合防災訓練に参加してきました。
今回は、防災訓練・救助訓練・トリアージ訓練（医療連携訓練）などに加え、
コロナ禍を経ての対応として、感染予防対策を講じた避難所の設置などを訓練しました。

３年のブランクがありましたが、今回の訓練を通して、各方面との連携や医療従事者として備えなければならない事などを再確認できる、有意義な時間となりました。
いざという時に、的確な貢献ができるように、常日頃準備していこうと改めて感じるよい機会となりました。

みなさまも今一度、災害の備えなどを確認していただければと思います！

まずは、ご自身の体調管理から！くれぐれもご自愛ください。

さいとう

東大和市総合防災訓練 2022年 はコメントを受け付けていません

そしてこの夏は、ひまわりの苗を頂きました＼(^O^)／

夏の小さなお出迎え！多摩整骨院へようこそ！ はコメントを受け付けていません

柚子を頂きました＼(^O^)／

明日は冬至なので、柚子風呂が楽しみですよね。

たくさん頂いたので、ほかにも何か使い道がないかと、伺ったところ、
柚子と鷹の爪を添えての白菜漬け（ご飯が進みそうです）や
デザートには柚子ゼリーやシャーベットなども、ご紹介頂きました。
柚子のスキンケア商品などもあるそうです。

ちなみに、ここ東大和市近辺も柚子とは関わり深い街で、ご当地うどんとして「村山うどん」があります！

「冬至」は一年で夜が長い時期と言われていますが、逆に言えば冬至を超えると日に日に昼が長くなっていくので、春への第一歩ですね。
とは言え、現実はまだまだ寒さが厳しくなって行きます。

来たる「大寒」に備え、私も柚子風呂で血行促進と、ついでにお腹もお肌も満たして、元気よく過ごしたいと思います。

（さいとう）

2021年冬至 はコメントを受け付けていません