第8回体操教室を8月26日土曜日 14時30分より、多摩整骨院内で開催します。
フェイスタオルをご持参の上、ぜひご参加頂ければと思います。
参加費は無料ですが、定員を設けておりますので、多摩整骨院までお問い合わせください。

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この度の九州地方や各地での記録的な豪雨により、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。

 多摩整骨院　スタッフ一同

日本各地で梅雨明けが発表され、暑い日が続いています。
７月は、環境省から「熱中症予防強化月間」と打ち出されています。
夏期には毎年４万人前後の方が熱中症で救急搬送されているそうです。

この時期にかかわらず、当院では日ごろから患者様に「お水」を飲んでいただくように指導させていただいています。
呼吸や汗、尿などの排せつにより、一日に約２リットルもの水分が体から排出されているからです。

お水を飲むことで
・熱中症の予防ができる
・体に必要な酸素などがいきわたるようになる
・不要な老廃物が排出される
などの効果が期待できます。

朝・昼・夜の食事の中で、一日でコップ３杯（約２００ミリリットル×３杯分）の水分はとれますが、これでは十分ではないのです。
ですので、水分摂取の時は、コップ１杯分を一日の中で数回に分けて飲むように心がけて下さい(^^♪

ただし、腎臓や心臓などで病院にかかっているかたは、かかり付けの医師の指導のもと行ってください。

これから本格的な夏に向けて、いろんな話題で、水分補給についてはふれていきたいと思いますが、
皆さま、水分をこまめに取り、水分不足を予防してこの夏を元気に乗り切りましょう！

水分補給について はコメントを受け付けていません

お天気にも恵まれたゴールデンウィーク。
みなさまどのように過ごされたでしょうか。

今日から、多摩整骨院も通常時間にもどっております。
連休中のレジャーやスポーツなどでおきた、身体の痛みや不調がございましたら、
メンテナンスにぜひお越しください。

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定期的に土曜日の診療後を利用して、勉強会をしています。
今回は講師をお招きして、「インターネット全般」についてご教授頂きました。

多摩整骨院のサイトのためにも、インターネットのお勉強が必要です！
でも、難しい分野なので専門の方に教えていただいています(^_^)

「なぜ検索サイトは必要なのか」など、基礎の部分から全般の疑問など、普段の身体の勉強とは一味違う勉強をすることができました。
学んだことを多摩整骨院サイトに反映出来るように、これからも勉強頑張ります！

土曜の午後のすごし方 はコメントを受け付けていません

ゴールデンウィーク中の営業のご案内です。
４月29日（土）・５月３日（水）・４日（木）を９時～13時での営業。
５月５日（金）～７日（日）を休診日とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。

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