いよいよ朝晩が涼しくなってまいりました。

秋晴れの気持ちのいい季節に入り、「お出かけしたくなりますね～！」と患者さんとお話していると、群馬県の絶景ポイントを教えていただいたので旅行してまいりました♪

こちら、群馬県は白根山にあります「湯釜」と、沼田市にあります「吹割の滝」です！

見事なまでの絶景！！！
大自然に包み込まれ大感動でした(^^)
マイナスイオンを全身に浴びて、心もからだもエネルギー満タンです！

この旅で久々に歩き回りましたが、涼しくてそんなに汗をかいた感じもないのにのどがカラカラになりました(;^_^)
秋も水分補給が必要なのですね！

そこで次回は、秋の水分補給についてと、水分補給におすすめの秋の食材をご紹介したいと思います。
（大羽）